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如何避免痤疮反复发作

来源:石家庄整形医院  编辑:weiwei1508  时间:2015-08-17 09:50:59  浏览:

导读:痤疮是一种极易反复发作的皮肤病,因此,治疗后若不进行有效护理,很容易导致痤疮的再次出现。那么,如何避免痤疮反复发作呢?对于这个问题,我们看看专家的介绍。如何避免痤疮反复发作呢?石家庄星源整形美容医院专家指出,预防痤疮反复发作,可以从以下方面进行护理:

痤疮是一种极易反复发作的皮肤病,因此,治疗后若不进行有效护理,很容易导致痤疮的再次出现。那么,如何避免痤疮反复发作呢?对于这个问题,我们看看专家的介绍。

如何避免痤疮反复发作呢?

石家庄星源整形美容医院专家指出,预防痤疮反复发作,可以从以下方面进行护理:

》》》日常护理小方法 避免痤疮反复发作《《《

1、养成良好的生活习惯

作息规律,保证充足的睡眠时间;保持肠道通畅,养成规律的排便习惯;忌烟、酒、浓茶;尽量避免长期处于干燥、潮湿、太冷、太热等不利于痤疮恢复的环境里。

2、讲究个人卫生

早晚都要用温水洗脸,油性皮肤可适当使用去脂的香皂,干性皮肤可使用硼酸皂,不要使用磨砂膏和收敛水,它们会刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能,而且收敛水会加重毛孔阻塞。尽量选择少含或不含油脂及粉质的化妆品,而且避免多种类一起使用。勤洗澡并更换内衣,保持身体其他部位干燥清洁。

3、调整饮食结构

痤疮患者合理的饮食结构可以总结为三多四少:多吃富含锌的食物(玉米、扁豆、蘑菇、坚果等)、多吃富含维生素的食物(胡萝卜、绿叶蔬菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等)、多吃富含粗纤维的食物(全麦面包、笋、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、葱、蒜、芥末)、少吃油腻(动物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖类、巧克力)、少吃腥臊(海鲜及牛羊肉)。

4、保持积极乐观的心态

精神心理因素对于疾病的康复和预防是非常重要,因此我们时刻要保持乐观和自信,避免情绪波动,学会自我减压,劳逸结合。

如何避免痤疮反复发作呢?以上就是专家的详细介绍,希望能对您有所帮助。如果您还想了解更多可咨询石家庄星源医疗美容医院的美丽热线4000311038 QQ4000311002。

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