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提高睡眠可以预防痤疮吗

来源:石家庄整形医院  编辑:weiwei1508  时间:2015-08-17 09:42:23  浏览:

导读:痤疮是一种常见的皮肤病,也就是大家经常说的青春痘,对面部美观影响很大。那么,该如何预防痤疮的出现呢?提高睡眠可以预防痤疮吗?下面我们一起来了解一下。提高睡眠可以预防痤疮吗?石家庄星源整形美容医院专家指出,痤疮隐匿性强并且迁延难治,但是只要积极治疗并做好日

痤疮是一种常见的皮肤病,也就是大家经常说的青春痘,对面部美观影响很大。那么,该如何预防痤疮的出现呢?提高睡眠可以预防痤疮吗?下面我们一起来了解一下。

提高睡眠可以预防痤疮吗?

石家庄星源整形美容医院专家指出,痤疮隐匿性强并且迁延难治,但是只要积极治疗并做好日常保健措施,所有问题都是可以迎刃而解的。痤疮是诸多因素相互作用的结果,良好的睡眠有利于皮肤新陈代谢,对痤疮的康复起到一定的辅助治疗作用,所以要想远离痤疮,充足的睡眠必不可少。

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根据临床研究结果显示,良好的睡眠习惯可以有效预防痤疮。这是因为痤疮的发生与内分泌功能失调有关,雄性激素分泌增多或相对增高,会刺激皮脂腺肥大增生,分泌油脂量就会增多。长期熬夜以及睡眠质量不高的人,均可刺激皮脂腺肥大、增生,促使皮肤分泌大量皮脂,从而诱发痤疮。而且皮脂腺分泌旺盛,容易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境,继发感染。所以要想远离痤疮,良好的睡眠不可少。

我们该怎样提高睡眠质量呢?

石家庄星源专家表示,大家对痤疮没有必要过于恐惧,好的睡眠可以预防痤疮,所以大家一定要科学的调节自己生活方式。应当坚持早睡早起,不熬夜。皮肤细胞的新陈代谢在晚上10点钟至凌晨2点钟这段时间最旺盛。早睡早起有利于保护皮肤,保持愉快的心情,消除紧张情绪,因为过度紧张的情绪会使激素失去平衡,从而使皮脂的分泌速度增加,阻碍皮肤正常的新陈代谢,导致痤疮加重。

提高睡眠可以预防痤疮吗?以上就是专家的详细介绍,希望能对您有所帮助。如果您还想了解更多可咨询石家庄星源医疗美容医院的美丽热线4000311038 QQ4000311002。

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