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长痘吃什么食物好得快

来源:石家庄整形医院  编辑:weiwei1507  时间:2015-07-24 09:22:47  浏览:

导读:如果脸上长痘,那么,爱美的你就需要尽可能清淡饮食了,并且也要多喝水,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅,这样才能保证痘痘尽快得到控制或消退。接下来专家为您推荐几种利于祛痘的食物。长痘吃什么食物好得快?(1)凉拌苋菜:鲜苋菜,鲜冬苋菜,鲜马齿苋菜各100g。盐,香油

如果脸上长痘,那么,爱美的你就需要尽可能清淡饮食了,并且也要多喝水,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅,这样才能保证痘痘尽快得到控制或消退。接下来专家为您推荐几种利于祛痘的食物。

长痘吃什么食物好得快?

(1)凉拌苋菜:鲜苋菜,鲜冬苋菜,鲜马齿苋菜各100g。盐,香油适量的。将鲜苋菜,鲜冬苋菜,鲜马齿苋菜分别以开水焯八成熟,捞出来后浸入凉水中10分钟,拿出控去水,切段,放盐,香油调味。清热解毒凉血。

(2)猪肉三瓜片:瘦猪肉50g,苦瓜,丝瓜,黄瓜各100g。适量的盐。猪肉切成片,先入油锅里煸炒至半熟,再依次放苦瓜片,丝瓜片,黄瓜片同炒,放盐调味。清热解毒,除湿止痒。

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(3)海藻薏苡仁粥:薏苡仁30g。海藻,昆布,甜杏仁各9g。将海藻,昆布,甜杏仁放沙锅里,加适量的水,煎取汁液。把薏苡仁放锅里,倒进药液,熬煮为粥。活血化淤,消炎软坚。比较适用于痤疮。

(4)大蒜白芨煮鲤鱼:250g左右乌鲤鱼1尾。大蒜3头,白芨15g。适量的盐。将鱼去鳞,鳃和肠杂,和大蒜,白芨一起煮汤,鱼肉熟后放盐调味。解毒消肿,止血生肌。比较适用于痤疮。

长痘痘该注意什么?

痘痘患者的食物尽可能清淡,多饮水,多食水果和蔬菜,保持大便畅通。少吃辛辣,油***,高热量的饮食,避免食用太多包含色素及人工香料的食物及包含咖啡因的食物。

易在嘴边长痤疮的人要留意牙膏的使用,因牙膏中的氟化物容易引发痤疮,可以选择不含氟的牙膏,或者是刷完牙必须要将嘴边剩余的牙膏清干净。

长痘吃什么食物好得快?以上就是专家的详细介绍,希望能对您有所帮助。如果您还想了解更多可咨询石家庄星源医疗美容医院的美丽热线4000311038 QQ4000311002。

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